ピラティス 午前の回、実施。ちょっと物足りないが、 続けられない者が何を言うか・・・。だな。 腰痛 大した事はないが、ちょっと同じ姿勢を続けていると、 腰を伸ばす時に痛い。 フィットネスバイクの漕ぎ方を再検討。 ハンドルを持つとどうしても前傾にな…