朝フィットネスバイクを終えて整骨院でリハビリ。 初めての先生と自宅でのリハビリについて雑談。 とりあえず３つの運動を教えてもらった。 帰宅後、冷凍トンカツを使ったカツ丼を電子レンジで作って食べた。 自分で食べるには許される出来だった。 今度から…